В этот момент начинает работать бессознательное. Критическое мышление отдыхает. Вы «просто» играете. Но Ваше бессознательное (та часть, которую мы не контролируем) «рассказывает» психологу о внутреннем мире клиента: о Ваших тревогах, негативных сценариях. Демонстрирует фальшивые роли, навязанные цели и ценности – все что мешать быть счастливым по-настоящему.
И первое «волшебное» свойство песочницы: обнаружить, проявить эти барьеры на пути к себе настоящему. А осознание вопроса - это уже половина решения!
Второе – расслабление, почти медитация. Пока вы играете, Ваш мозг отдыхает.
Третье – проживание событий и эмоций через игру. Помните, как в детстве играли, например, в «дочки-матери»? Эта игра готовит девочек к будущей семейной жизни – помогает подготовиться к роли мамы.
Так, при помощи песочницы можно прожить любые негативные эмоции. Справится со страхом или стрессом. «Прожить» расставание, пережить предательство и самое главное, наконец, увидеть выход из сложившейся ситуации. И этот путь будет именно Ваш! Это не совет подруги, не стереотипное требование общества, а путь, по которому следовать будет комфортно именно Вам.
Автор статьи, психолог семейного психологического центра "Орион-С", Гайнулина Оксана Владимировна
Записаться на консультацию можно по телефону или через форму на сайте.
