Приглашаем погрузиться в мир, где сны и телесные ощущения сплетаются в единую картину, открывая перед вами неизведанные глубины собственного "Я".
Интеграция сновидений и сигналов тела в процессуально-ориентированной психологии – это ключ к пониманию посланий вашего бессознательного. В этой статье мы поможем не просто увидеть связь между сном и телесным ощущением, но и расскажем как можно использовать эту связь для личностного роста.
Введение в концепцию интеграции сновидений и сигналов тела в методе Арнольда Минделла
Процессуальная психология представляет собой метод (модальность), цель которого – глубокое понимание человеческого опыта в моменте, в том числе через интеграцию сновидений и телесных ощущений. Основываясь на своем открытии тесной связи между физическими и психическими процессами, Арнольд Минделл обучает тому, что наши ночные сновидения и телесные сигналы являются выражениями одной и той же более глубокой динамики нашего внутреннего мира.
Особенности работы с сновидениями в процессуальной психологии
Ночные видения не просто бессмысленные образы переработки дневных впечатлений; они содержат важные сообщения из глубин нашего Я. Сознательное осмысление и проживание образов, фигур сна и их отношений, атмосферы ночных видений может выявить скрытые аспекты личности и указать направления для развития или разрешения конфликта. Для работы с ночными сновидениями используются различные техники: от драматического разыгрывания элементов сна до интуитивного чувствования и работы с рисунком, движением, телесными симптомами. Всему этому мы обучаем студентов в рамках сертификационной программы "Пилот-Волна" от "Орион-С".
Способы расшифровки телесных сигналов
Итак, телесные ощущения не менее информативны, чем сны. Боль, дискомфорт или любое другое физическое ощущение могут быть связаны как с подавленными эмоциями или неосознанными конфликтами, так и с проявлением аспектов вашего будущего, с которыми вы пока не знакомы. Процессуальная работа включает наблюдение за этими сигналами тела и использует методы разворачивания, усиления (амплификации) и входа в процесс индивидуального субъективного и уникального внутреннего мира человека для работы с информацией, которая может заметно влиять на повседневную жизнь, включая облегчение симптома.
Практическое применение интеграции сновидений и телесных ощущений
Интеграция работы с ночным сном и телом происходит через специальные упражнения. Все это помогает осознать ранее неизвестные аспекты личности, способствует повышению осознанности, "заземлению в тело", запускает и поддерживает процесс саморазвития. Например, один из важных приемов, которые предлагаются для работы в сертификационной программе, предполагает использование движений и поз для проживания жизни и эмоций "из другой формы", это позволяет получить многогранный опыт и открытия, недоступные при работе методом интерпретации.
Конкретные примеры изменений в жизни людей после использования методик процессуальной работы со снами и телесными симптомами
"Поскольку попытки лечения не всегда успешны, подумал я, почему бы в этих случаях не воспользоваться методом самого тела и не попытаться усилить симптомы? Итак, я решил принять допущение, что тело иногда само усугубляет свои собственные проблемы, усиливает те или иные болезненные проявления.
Меня озарила догадка, что должно существовать некое сновидящее тело — нечто такое, что является и сновидением, и телом одновременно. Понятно, что в таком случае между сновидениями и телесными ощущениями существуют зеркальные отношения, они взаимно отображают друг друга.
Эта догадка, а также опыт работы с умирающим пациентом привели меня к (подтвердившемуся в последствии) открытию, что усиление телесных симптомов является ключом к пониманию смысла заболевания. После нашей работы его проблема стала понятна ему; сами телесные ощущения заставляли его остро осознавать, что ему следует делать. Он прожил еще два или три года и умер, научившись лучше выражать себя. Знаю наверняка, что наша работа сняла болезненные симптомы и помогла ему развить способность самовыражения."
Процессуальная психология представляет новый способ понимания человеческого опыта, выступая мостом между телом и психикой.
Персональный опыт клиентов часто подтверждает эффективность процессуального подхода. Один из реальных случаев отображает изменение поведенческих моделей у человека после нового понимания повторяющегося кошмарного сна, связанного с болезнью.
"Это была женщина, которая отрицала значение психологии и сновидений. Она умирала от рака. Ее врач направил ее ко мне, чтобы я поработал с ее страхом смерти. Она сказала, что ее измучил повторяющийся кошмарный сон: "Серая женщина выходит из могилы, сливается со мной и затем уходит. Боже, это ужасное видение! Избавьте меняет него, умоляю, избавьте!" — заклинала она меня.
Про себя я отметил, что серая фигура — это, вероятно, ее двойник, или ее вечное «я», которое входит в ее тело, а потом покидает его после ее «смерти». Сновидение позволило мне предположить, что процесс ее физического тела состоит в том, чтобы умереть, а процесс ее двойника — в том, чтобы продолжать жить и за порогом смерти. Но как мне рассказать ей об этом? Она ненавидела саму идею смерти и желала лишь одного — избавиться от нее.
— Да, это ужасный сон, — согласился я. — Давайте о нем просто забудем.
Мои слова принесли ей заметное облегчение.
— Ох, доктор, вы так умны. Наконец-то я встретила человека со здравым рассудком. Я хочу избавиться от этого кошмара и наслаждаться жизнью. Я хотела бы жить так, как будто у меня впереди сотни лет
Теперь она занимала позицию своего двойника из сновидения: она будет жить в свое удовольствие, как если бы ей была уготована вечная жизнь. Пару недель спустя она чувствовала себя вполне нормально, поддерживаемая желанием получать радость от жизни. Она впервые действительно нравилась себе."
Приглашаем вас научиться слушать послания своего тела и сновидений — они научат вас пониманию того, что скрыто за поверхностью будничного существования. Это путь к большей осознанности, улучшению качества жизни и счастью от права быть творцом в своей жизни. Ждем вас на обучение в серитфикационной программе "Пилот-волна" от психологического центра "Орион-С"
*В статье использованы цитаты из книги Арнольда Минделла "Работа со сновидящим телом"
Интеграция сновидений и сигналов тела в процессуально-ориентированной психологии – это ключ к пониманию посланий вашего бессознательного. В этой статье мы поможем не просто увидеть связь между сном и телесным ощущением, но и расскажем как можно использовать эту связь для личностного роста.
Введение в концепцию интеграции сновидений и сигналов тела в методе Арнольда Минделла
Процессуальная психология представляет собой метод (модальность), цель которого – глубокое понимание человеческого опыта в моменте, в том числе через интеграцию сновидений и телесных ощущений. Основываясь на своем открытии тесной связи между физическими и психическими процессами, Арнольд Минделл обучает тому, что наши ночные сновидения и телесные сигналы являются выражениями одной и той же более глубокой динамики нашего внутреннего мира.
Особенности работы с сновидениями в процессуальной психологии
Ночные видения не просто бессмысленные образы переработки дневных впечатлений; они содержат важные сообщения из глубин нашего Я. Сознательное осмысление и проживание образов, фигур сна и их отношений, атмосферы ночных видений может выявить скрытые аспекты личности и указать направления для развития или разрешения конфликта. Для работы с ночными сновидениями используются различные техники: от драматического разыгрывания элементов сна до интуитивного чувствования и работы с рисунком, движением, телесными симптомами. Всему этому мы обучаем студентов в рамках сертификационной программы "Пилот-Волна" от "Орион-С".
Способы расшифровки телесных сигналов
Итак, телесные ощущения не менее информативны, чем сны. Боль, дискомфорт или любое другое физическое ощущение могут быть связаны как с подавленными эмоциями или неосознанными конфликтами, так и с проявлением аспектов вашего будущего, с которыми вы пока не знакомы. Процессуальная работа включает наблюдение за этими сигналами тела и использует методы разворачивания, усиления (амплификации) и входа в процесс индивидуального субъективного и уникального внутреннего мира человека для работы с информацией, которая может заметно влиять на повседневную жизнь, включая облегчение симптома.
Практическое применение интеграции сновидений и телесных ощущений
Интеграция работы с ночным сном и телом происходит через специальные упражнения. Все это помогает осознать ранее неизвестные аспекты личности, способствует повышению осознанности, "заземлению в тело", запускает и поддерживает процесс саморазвития. Например, один из важных приемов, которые предлагаются для работы в сертификационной программе, предполагает использование движений и поз для проживания жизни и эмоций "из другой формы", это позволяет получить многогранный опыт и открытия, недоступные при работе методом интерпретации.
Конкретные примеры изменений в жизни людей после использования методик процессуальной работы со снами и телесными симптомами
"Поскольку попытки лечения не всегда успешны, подумал я, почему бы в этих случаях не воспользоваться методом самого тела и не попытаться усилить симптомы? Итак, я решил принять допущение, что тело иногда само усугубляет свои собственные проблемы, усиливает те или иные болезненные проявления.
Меня озарила догадка, что должно существовать некое сновидящее тело — нечто такое, что является и сновидением, и телом одновременно. Понятно, что в таком случае между сновидениями и телесными ощущениями существуют зеркальные отношения, они взаимно отображают друг друга.
Эта догадка, а также опыт работы с умирающим пациентом привели меня к (подтвердившемуся в последствии) открытию, что усиление телесных симптомов является ключом к пониманию смысла заболевания. После нашей работы его проблема стала понятна ему; сами телесные ощущения заставляли его остро осознавать, что ему следует делать. Он прожил еще два или три года и умер, научившись лучше выражать себя. Знаю наверняка, что наша работа сняла болезненные симптомы и помогла ему развить способность самовыражения."
Процессуальная психология представляет новый способ понимания человеческого опыта, выступая мостом между телом и психикой.
Персональный опыт клиентов часто подтверждает эффективность процессуального подхода. Один из реальных случаев отображает изменение поведенческих моделей у человека после нового понимания повторяющегося кошмарного сна, связанного с болезнью.
"Это была женщина, которая отрицала значение психологии и сновидений. Она умирала от рака. Ее врач направил ее ко мне, чтобы я поработал с ее страхом смерти. Она сказала, что ее измучил повторяющийся кошмарный сон: "Серая женщина выходит из могилы, сливается со мной и затем уходит. Боже, это ужасное видение! Избавьте меняет него, умоляю, избавьте!" — заклинала она меня.
Про себя я отметил, что серая фигура — это, вероятно, ее двойник, или ее вечное «я», которое входит в ее тело, а потом покидает его после ее «смерти». Сновидение позволило мне предположить, что процесс ее физического тела состоит в том, чтобы умереть, а процесс ее двойника — в том, чтобы продолжать жить и за порогом смерти. Но как мне рассказать ей об этом? Она ненавидела саму идею смерти и желала лишь одного — избавиться от нее.
— Да, это ужасный сон, — согласился я. — Давайте о нем просто забудем.
Мои слова принесли ей заметное облегчение.
— Ох, доктор, вы так умны. Наконец-то я встретила человека со здравым рассудком. Я хочу избавиться от этого кошмара и наслаждаться жизнью. Я хотела бы жить так, как будто у меня впереди сотни лет
Теперь она занимала позицию своего двойника из сновидения: она будет жить в свое удовольствие, как если бы ей была уготована вечная жизнь. Пару недель спустя она чувствовала себя вполне нормально, поддерживаемая желанием получать радость от жизни. Она впервые действительно нравилась себе."
Приглашаем вас научиться слушать послания своего тела и сновидений — они научат вас пониманию того, что скрыто за поверхностью будничного существования. Это путь к большей осознанности, улучшению качества жизни и счастью от права быть творцом в своей жизни. Ждем вас на обучение в серитфикационной программе "Пилот-волна" от психологического центра "Орион-С"
*В статье использованы цитаты из книги Арнольда Минделла "Работа со сновидящим телом"
