Можно представить человеческую психику как совокупность различных частей. Эти части действуют как личности, они, в сущности, являются субличностями.
Это очень похоже на то, что Юнг говорил о комплексах. Комплексы - это автономные, отдельные части личности со своими собственными эмоциональными качествами, собственными взглядами и собственными сенсомоторными ощущениями. Такая отделенная часть чувствует, ощущает, видит, переживает мир своими глазами и двигает нашим телом по-своему. Юнг понял это 80 лет назад - сегодня исследователи мозга говорят абсолютно то же самое. Юнг говорил, что мы впали в "комплекс", сегодня мы говорим, что у нас "запущен пусковой механизм" и мы заново переживаем травму. В процессуальной работе мы говорим о том, что нас захватила фигура сновидения. В шаманизме существует идея, что части души потеряны и должны быть возвращены.
У каждого человека также есть доступ к чему-то большему, чему-то вечному и неразрушимому, к "Я", "Мудрому уму", полному сострадания и любви, можно также назвать это "Умом Будды" или "Сознанием Христа", внутренней мудростью, внутренним Старейшиной. Это присутствие может взять на себя инициативу и вступить во взаимоотношения с нашими внутренними частями. Оно способно поддержать их, чтобы они могли развиваться и реализовать свой потенциал. Этот "Мудрый ум" характеризуется такими качествами, как сострадание, любопытство, ясность, уверенность, мужество, спокойствие, креативность, сопричастность.
У всех частей есть позитивное намерение, и они ищут способы проявить себя. Иногда наши части берут на себя трудную роль, чтобы защитить нас.
Эти части шлют нам послания в форме мыслей по слуховому каналу, через чувства, телесные восприятия и симптомы, внутренние образы.
И в частности, когда у нас запущен пусковой механизм, проявляются наши более молодые части.
Полезно выдвинуть гипотезу о том, что каждая сильная эмоциональная реакция - это также послание более молодой части.
Ричард Шварц, основатель модели IFS (Внутренние семейные системы), делит эти внутренние части на две группы:
При этом есть два вида защитников: менеджеры и пожарные