Измененные и экстремальные состояния сознания.
Ресурсные состояния помогающего практика.

Осознанность может происходить спонтанно или достигаться преднамеренно в результате тренировки.

Обычное воспитание тренирует наше первое внимание, которое приспосабливает нас к данной общепринятой реальности. Клиническая психология и шаманизм всегда сосредотачивались на переживаниях необъективной реальности. Процессы развертываются и порождают решения если, и когда, используется какая-то форма второго внимания.

Второе внимание - это умение, в котором мы нуждаемся для того, чтобы позволять развертываться чувственному опыту. Первое внимание представляет собой наше сосредоточение на повседневном, наблюдаемом опыте объективной реальности, то есть на "действительности". Второе внимание предполагает интерес и сочувственное отношение к переживаниям необъективной реальности. Нам необходимо это особое осознание, чтобы удерживать в фокусе необъективные переживания и позволять им развертываться даже тогда, когда мы не знаем их значения.

Для соединения неизвестных процессов необходимо какое-то сочетание веры, уважения, безжалостности, смелости и желания обнять. Эти чувства отличаются от тех, что требуются в обычных процедурах медитации, направленных на то, чтобы не замечать переживания.

В психологическом процессе сопряжения опыта с осознанием (осознанном сновидении) можно выделить два аспекта:
1) аспект развертывания опыта необъективной реальности;
2) конечный результат первой операции, которым можно поделиться с другими – инсайт или интерпретацию. При этом часто люди маргинализируют сам процесс сопряжения, сосредоточиваясь только на результате – инсайте или интерпретации.

Мы можем исследовать сопряжение опыта с осознанием многими простыми способами.
Например, когда вы ошибаетесь или делаете что-то кажущееся вам глупым, попробуйте вместо того, чтобы ненавидеть себя за промах, уважать то неизвестное в вашей натуре, которое совершило ошибку. Любите ошибку и поощряйте ее развертываться дальше. Если друг говорит одно, а делает другое, побуждайте его или ее подружиться с "другим".

Преднамеренное отражение необщепринятой реальности содействует сознанию а позиция второго внимания будет удерживать вас от критики вашего собственного бессознательного и бессознательного других людей. Если вы устанавливаете контакт с подобными энергиями, жизнь становится богаче для всех.