Отзыв об авторском семинаре Юлии Смирновой "Формула молодости"

Вчера завершился семинар «Формула молодости». Всего 5 встреч, всего 5 недель. А ощущение, что пролетело 5 мгновений. Серьёзно? Куда делось время? Оказалось, оно не ушло — оно превратилось во что-то новое внутри меня.

Это погружение в процесс самой глубокой психологии красоты и здоровья. Юлия Смирнова вела нас туда, где рождается энергия, именно та, что делает взгляд ясным, осанку — легкой, а решение — смелым.

Я была на этом семинаре во второй раз. С разницей в семь лет. В первый раз это была сложная для меня тема. Я была настроена более прагматично. Буквально были невысказанные ожидания вроде: какие упражнения сделать, чтобы не было носогубных складок? А от морщины на переносице?.
В этот раз для меня было откровение.

Есть устоявшееся представление о кризисе середины жизни как о перекрестке, где старые смыслы теряют свою силу и важно найти новые, просто чтобы открылась новая дорога. Подход Арнольда Минделла, на котором строится семинар, — это не карта с дорогами и не обсуждение смыслов. Он про реальную, а не воображаемую связь психики и тела. Каждый может это испытать на себе.

Фишка в том, что Юля провела нас в место, где психология встречается с самой материей. Мы работали не только с представлениями о себе (Как я обычно поступаю? Когда и почему это началось?), а с самой энергией жизни. Для человека стороннего это может звучать слишком метафизично и фантазийно, но когда вы делаете упражнения, получаете личный опыт, все встает на свои места.

Представьте, что ваша психика — это сад. Со временем в нем появляются засохшие деревья — это убеждения и сценарии, которые больше не плодоносят, а только тянут соки. Так вот, большинство методов сохранения молодости, учат вас подпиливать сухие ветки или разглядывать кору в микроскоп. А на семинаре "Формула молодости" мы учились подключать корни деревьев к подземным ключам — тем самым источникам, что питают весь сад. И когда вы находите этот ключ, сухие деревья сменяются живыми, потому что почва становится питательной.

Именно так и происходит. Никакой метод не позволит так искренне удивиться себе и отпустить то, что «должно быть», открыв дорогу тому, что хочет проявиться.

Семинар построен на упражнениях, которые помогают собрать и... устранить личную историю.
Весь семинар Юлия вела нас по пути, который Минделл описал как дзенский «путь пастуха и быка».

Это путь от смятения («что делать дальше, я заблудилась») до состояния, когда ты идешь по миру более лёгкая и более радостная, а ресурс приходит из источника, который не назвать словами.
Это несколько дней и несколько внутренних шагов от поиска до возвращения в мир с обновлением.
Юля — тот проводник, который хорошо чувствует участников и многие тропинки на этом пути и поддержит в узких местах, на сложных поворотах.

Для меня работа с Юлей — это всегда погружение в океан и на глубину. Переработка шла и идет на внесознательных уровнях. Чтобы войти в резонанс с тем новым, что приходит на смену старому, я дышала, наблюдала и рисую. То есть это даже еще до слов, такая глубина перемен.

Даже если вы не знакомы с идеями Арни Минделла — это не важно.
Юля умеет проводить по этому пути безопасно и точно.

Отдельная благодарность центру «Орион-С».
Дело в том, что с 2016 года я занималась в разных местах и онлайн, но атмосфера «Ориона» особенная. Это не стены. Это ощущение заботы, которое рождается из заботливо заваренного администраторами чая, нарезанных яблок и специально купленных к каждому занятию новых вкусняшек. Это пространство, где сердца оттаивают, а безопасность ощутима. Атмосфера здесь — молчаливый, но полноценный со-ведущий.

Если вы чувствуете интерес, отклик или внутренний шепот, что пора бы уже найти свой «внутренний ключ» и обновить свой «сад», — приходите на любой семинар к Юлии.
Вы получите не просто знания. Вы получите возможность найти новый способ жить.
А это, пожалуй, самый ценный результат.

(с) участница семинара "Формула молодости" 2025, Ирина Извекова